Bycie rodzicem to nie tylko proces wspierania rozwoju dziecka; to także podróż, którą każdy rodzic odbywa do swojego wnętrza. Twoje emocje, wyzwania i pragnienia są integralną częścią tego doświadczenia. Aby z miłością i zrozumieniem być obecnym dla swojego dziecka, musisz najpierw nauczyć się wsłuchiwać w swoje własne potrzeby, emocje, umieć odpoczywać, wybaczać sobie i traktować siebie dobrze. To nie luksusowe zajęcia, ale niezbędne elementy, bez których świadome wychowanie jest niemożliwe.
To nie metoda wychowania, lecz osobowość rodzica wpływa na dziecko.
Pamiętam, jak z nadzieją i zainteresowaniem sięgałam po poradniki. Chciałam jak najlepiej dla swojego dziecka. Propozycje: dostosuj się potrzeb dziecka, zajmij się jego emocjami, pilnuj codziennej rutyny — nie funkcjonowały.
Próbowałam wdrażać te zasady w codziennym życiu, ale dobrze pamiętam moją frustrację, bo nie działały na moje dziecko, również i ja nie czułam się z nimi dobrze. Im bardziej trzymałam się metody, tym większe było moje rozczarowanie.
Jak mogłoby być inaczej, skoro w byciu rodzicem zaczynają dominować metody, normy i standardy, a nie człowiek? Każda rodzina tworzy unikalny system z własnymi zasadami i regułami, które wynikają z charakterów, talentów, stylu życia i potrzeb wszystkich członków rodziny. To również dotyczy Twoich potrzeb, tęsknot i marzeń, rodzicu. System działa dobrze tylko wtedy, gdy każdy członek systemu jest zaopiekowany i respektowany.
Rodzicielstwo to nie odgrywanie roli, ale autentyczne bycie obecnym w „tu i teraz”.
Autentyczny rodzic to człowiek ze swoimi zaletami i wadami, z umiejętnościami i niewiedzą, z talentami i ograniczeniami, który pokazuje, że można być nieidealnym, prosić o pomoc i dbać o swoje potrzeby.
Najprostszą metodą obchodzenia się z własnymi ograniczeniami jest ich zaakceptowanie.
Uznanie, że jesteś człowiekiem w danych warunkach, z możliwościami i ograniczeniami, z którymi przyszło Ci żyć, Nie tylko Tobie, również innym. Świadomość tego nie ma osłabiać Twojej mocy jako człowieka, ale wzmacniać Twoją uważność na to, kim jesteś, szukać dróg rozwoju dla talentów, które masz i zatroszczyć się o to, co jest Ci potrzebne do spełnionego życia.
Bycie autentycznym rodzicem to wymagająca praca, która nieustannie konfrontuje nas z naszymi reakcjami, trudnymi emocjami i wewnętrznymi konfliktami. Dzieci, poprzez swoje emocje, stawiają przed nami wyzwania. Przyczyna tkwi w nas samych – wyrażanie emocji budzi lęk. Kto z nas otrzymał w dzieciństwie informację, że nasze uczucia są w porządku?
Najlepszym sposobem nawiązywania kontaktu z emocjami jest wzięcie za nie odpowiedzialności.
Dzieci potrzebują dorosłych, którzy nie boją się zaglądania do swojego wnętrza i świadomego radzenia sobie z uczuciami.
Trudno zaakceptować emocjonalność dziecka, kiedy nie mamy dostępu do swoich emocji. Aby móc zaakceptować złość, którą odczuwa dziecko, najpierw musimy znaleźć w sobie przyzwolenie na przeżywanie własnej złości.
Jaką emocję Twojego dziecka najtrudniej Tobie zaakceptować?
Pomocą w odkrywaniu nieuświadomionych, głęboko skrytych emocji może być praca z terapeutą czy coachem.
Jaką potrzebę decydujesz się teraz zaspokoić?
Pamiętam te chwile, kiedy po całkiem dobrze przeżytym dniu przychodził wieczór pełen emocji. Każdy rodzic zna dylematy codzienności, kiedy dziecko potrzebuje bliskości przy zasypianiu, a jednocześnie rodzic potrzebuje wolnej chwili, żeby odpocząć. Czyja potrzeba jest teraz ważniejsza?
Na to pytanie nie ma jednej, dobrej, racjonalnej odpowiedzi. Z tym napięciem mierzy się rodzic każdego dnia. Umiejętności poruszania się w tej niepewności musi się rodzic nauczyć. Do tego musi wytrzymać niewygodną prawdę o tym, że nie da się wychować dzieci bez ranienia i rozczarowywania. Mimo wszystko, to nie przekreśla nas jako rodziców.
Nic nie rozwija nas bardziej niż bycie rodzicem.
Dzieci potrzebują autentycznych dorosłych, którzy z wytrwałością konfrontują się z własnymi zachowaniami i przekonaniami, z własnymi możliwościami i ograniczeniami. Rodzicielstwo to nieustanna praca nad sobą, która wymaga gotowości i odwagi do samopoznania i rozwoju. To jest dla naszych dzieci dużo ważniejsze niż jakiekolwiek metody wychowawcze.
Korzyści, dla których warto być autentycznym rodzicem:
· Uczy dzieci, że emocje są naturalną częścią życia i warto wyrażać siebie.
· Pomaga budować zdrową samoocenę i poczucie własnej wartości.
· Rozwija umiejętność budowania zdrowych relacji.
· Uczy dzieci, że nie muszą być idealni.
· Modeluje sposoby radzenia sobie z emocjami.
Zatrzymaj się dziś Rodzicu i zapytaj siebie:
Co w rodzicielstwie jest dla mnie trudne?
Nie musisz od razu wiedzieć, wystarczy, że zaczniesz się sobie przyglądać.
Potraktuj poważnie swoje niezadowolenie. Świadomość tego, jaki głód nosisz w sobie, czego potrzebujesz, jest pierwszym krokiem do zmiany.
Świadomość tego, co pcha Cię do rozwoju, jest kluczowa dla jakości życia, zrozumienia siebie, swoich bliskich, podejmowania lepszych decyzji i wprowadzania zmian.