Uspokój sytuację
w domu w 15 minut.
Pobierz checklistę pierwszej pomocy
w stresie.
Bezpłatny PDF dla rodziców, którzy czują zmęczenie, przeciążenie albo zagubienie i chcą odzyskać wpływ oraz spokój.
Ta checklista jest dla Ciebie, jeśli:
- zdarzają się trudne, emocjonalne sytuacje
- czasem reagujesz inaczej, niż chcesz
- czujesz zmęczenie i przeciążenie
- zależy Ci na relacji, ale też na granicach
- chcesz konkretnych narzędzi, nie ogólnych porad
Otrzymasz ode mnie plan działania, który pomoże Ci:
- zatrzymać odruchową reakcję
- uspokoić ciało i odzyskać kontrolę
- rozpoznać czy to przeciążenie emocjonalne czy dziecko w kryzysie
- mówić jasno i spokojnie, bez krzyku i wyrzutów sumienia
- nauczyć się stawiać granice bez poczucia winy i nadmiernego napięcia
- naprawić to, co się wydarzyło i wrócić do kontaktu z dzieckiem
- wzmocnić Twoje poczucie sprawczości jako rodzic
- stworzyć więcej spokoju w codzienności Twojej rodziny
Pobierz proste kroki, które:
🟠
są łatwe do wdrożenia w trudnym momencie
🟠
dają więcej spokoju i bezpieczeństwa
🟠
wspierają kontakt z dzieckiem
🟠
budują stabilność emocjonalną rodzica
Dziecko nie potrzebuje idealnego rodzica.
Potrzebuje rodzica, który w trudnym momencie potrafi się zatrzymać i wrócić do kontaktu ze sobą.
Nie musisz mieć żadnej wiedzy. Wystarczy ciekawość i potrzeba złapania oddechu.
Opinie Klientów
Rozmowa z Eweliną była dla mnie bardzo wartościowa. Czułam się wysłuchana. a Ona trafnie wskazała obszary. nad którymi warto popracować. Wyszłam z konsultacji z większym spokojem i konkretnymi wskazówkami. Dziękuję i serdecznie polecam.
- Mariola C.
Z Eweliną znamy się długo, mimo odległości mamy stały kontakt, co uważam za wyjątkowe. Jest to osoba bardzo empatyczna, umiejąca słuchać, starająca się zrozumieć sytuację drugiej osoby. Z naszych konsultacji wyciągam zawsze pozytywny akcent. Ewelina potrafi spojrzeć z innej perspektywy niż ja sama, dostrzec to, czego ja nie dostrzegam. Najbardziej utkwiło mi w sercu jej stwierdzenie, że trudnościami nie należy się przerażać lecz pokonywać je małymi kroczkami. Często wracam do tej myśli, gdy coś mnie przerasta….
- Marysia T.
Ewelina to osoba, która potrafi stworzyć bezpieczną i pełną zrozumienia atmosferę. Już od pierwszego spotkania czułam, że mogę mówić otwarcie o swoich emocjach i trudnościach. Jej wsparcie było konkretne, praktyczne i od razu możliwe do zastosowania w mojej codzienności. Dzięki niej nauczyłam się lepiej reagować na potrzeby mojego dziecka. a pryz tym bardziej dbać o siebie jako rodzica.Jestem ogromnie wdzięczna za każde spotkanie i serdecznie polecam Ewelinę.
- Ania J.
Spotkania z Eweliną były dla mnie wsparciem w trudnym okresie rodzicielskich wyzwań. Jej holistyczne podejście łączy wiedzę terapeutyczną, jest pełne zrozumienia i empatii. Ewelina potrafi słuchać, zadawać trafne pytania i pomaga znaleźć rozwiązania, które działają. Dzięki naszym spotkaniom poczułam się pewniej w roli rodzica a moja relacja z dzieckiem stała sie bardziej uważna. Z całego serca polecam współpracę z Eweliną każdemu, kto szuka profesjonalnej a jednocześnie bardzo ludzkiej pomocy.
- Joanna M.
Ewelina to osoba, która potrafi stworzyć bezpieczną i pełną zrozumienia atmosferę. Już od pierwszego spotkania czułam, że mogę mówić otwarcie o swoich emocjach i trudnościach. Jej wsparcie było konkretne, praktyczne i od razu możliwe do zastosowania w mojej codzienności. Dzięki niej nauczyłam się lepiej reagować na potrzeby mojego dziecka. a pryz tym bardziej dbać o siebie jako rodzica. Jestem ogromnie wdzięczna za każde spotkanie i serdecznie polecam Ewelinę.
- Ania J.
Checklista pierwszej pomocy w stresie
Dla rodziców w trudnej
sytuacji.
Prywatnie mama dwójki dzieci, więc codzienność rodzica jest mi bliska.